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Vitaminreiche Speisen zur Stärkung der Abwehrkräfte

Besonders im Winter, wenn Apotheken kräftig für Erkältungskrankheiten und Schlimmeres, wie Grippe oder gar Schweinegrippe, Werbung machen, sollte man Vorsorge treffen, um sein Immunsystem zu stärken. Damit meine ich zum Einen, dass man  jegliche Berichte, Arzneimittelwerbung und Angstmacherei ignorieren sollte. Wenn man sich gedanklich zuviel mit Krankheiten beschäftigt, könnte das Unterbewusstsein... 

Wie kann man sich vor einer Erkältung schützen

Kühles Wetter bedeutet: Erkältungen und Grippe – Man kann sich aber mit einfachen Dingen vor einer Erkältung schützen. Dies ist kostenlos und zuverlässig. Wenn man ein paar Tipps befolgt, dann braucht man sich wegen einer Grippe oder einer Erkältung keine Sorgen mehr zu machen. Husten, Schnupfen und Heiserkeit müssen nicht sein. Und um sich vor einer Erkältung zu schützen braucht man... 
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