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Winterdepression – woher kommt sie und was kann man dagegen tun?

Alle, die wie ich bis vor kurzem noch gehofft hatten, dem Winter irgendwie entgehen zu können, haben in der vergangenen Woche einen mächtigen Dämpfer erhalten: Temperaturen bis – 20°C, Schnee, eisiger Wind – der erhoffte Frühling ist in weite Ferne gerückt. Schade. Nicht nur für Winterhasser wie mich, sondern vor allem für Menschen, die psychisch richtig unter der kalten und dunklen Jahreszeit... 

Sonnenbestrahlung ist gut für die Seele

O Gott, was für ein Sommer! Regen, Wind, Kälte… von erhoffter Sonnenbräune keine Spur. Wenn man nicht unbedingt wie ein blasser Haufen Elend herumlaufen möchte, ist man ja quasi gezwungen, ein Solarium aufzusuchen. Nun ist es leider so, dass häufige Sonnenbestrahlungen nicht besonders gut für die Haut sind; Solarienbesuche sind zudem auch schlecht für den Geldbeutel… Was tut man also als... 

Wintertipps – Tipps für den Winter

Neuschnee gab es am vergangenen Wochenende wohl genug. Allein in Hannover gab es knapp 30 cm von dem fusseligem weiss. Nun ist der Luftdruck sehr rasch nach oben gegangen und dies bedeutet: Der Himmel wird klarer, die Wolkenschicht dünner – zumindest ist dies die Faustformel. Wenn im Winter die Wolkenschicht dünner wird, dann bedeutet dies, daß es kälter wird. Zumindest ist auch dies eine... 
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